2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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735 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 97.06g.
朝食: Ашан Молоко 1,5%, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Ичалки Сыр Диетический 27%. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Борщ с Курицей, Ашан Молоко 1,5%, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 軽食/その他: Диyes Мюсли Вишня без Сахара. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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