2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:
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1409 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 153.94g | 炭水化物: 70.89g.
朝食: Pure Protein Protein Bar, Coffee, Espresso Coffee, Egg, Sweet'N Low Sweet 'N Low. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Tostitos Salsa Medium, Sweet Red Peppers , Chicken Breast. 軽食/その他: Pure Protein Protein Bar, BPI Sports 1MR, Almonds, Muscle Pharm Combat Powder. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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