2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1789 kcal
|
脂質: 44.75g | たんぱく質: 175.11g | 炭水化物: 84.46g.
朝食: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Минтай Жареный, Золотой Резерв Коньяк. 軽食/その他: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|