2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1104 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Ogórek Małosolny, Szynka Drobiowa, Chleb Orkiszowy, Kawa Latte bez Tłuszczu. 昼食: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Lisner Rybka na Raz po Grecku, Chleb Orkiszowy. 軽食/その他: Zott Jogurt Naturalny, Dega Sałatka Kebab. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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