2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1639 kcal
|
脂質: 71.49g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 171.91g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваля Сыр Российский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Халва Глазированная, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Макароны Отварные, Чечевичный Суп, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Банан, Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|