2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
981 kcal
|
脂質: 36.63g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 108.11g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. 昼食: Помидоры, Соленья Варенья Фасоль Красная, Городец Молоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 夕食: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|