2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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3662 kcal
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脂質: 171.12g | たんぱく質: 235.84g | 炭水化物: 282.13g.
朝食: Dinkelbrötchen, K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Meray Geröstete Haselnusskerne, Kölln Haferflocken. 昼食: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Babybel Mini Babybel High Protein, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . 夕食: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Delique Joghurt Dressing, Edeka Weißkohl, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. 軽食/その他: Lambertz Mandel Splitter , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Magerquark. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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