2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1267 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 173.61g.
朝食: Bietola Cotta, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Tre Valli Latte Scremato senza Grassi. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela Renetta, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Ceci Bolliti. 夕食: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Conad Bastoncini di Merluzzo. 軽食/その他: Mulino Bianco Crackers Integrali. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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