2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
2360 kcal
|
脂質: 114.44g | たんぱく質: 131.26g | 炭水化物: 184.56g.
朝食: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные котлеты с кабачком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Лаваш с краб палочками. 昼食: Шарлиз Кекс, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Куриные котлеты с кабачком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вино Сухое, Куриные котлеты с кабачком, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|