2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1800 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 177.25g.
朝食: Alpenmark Schmelzkäse Paprika, Eiweißbrot (48 Gr.). 昼食: Äpfel, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Gemüsebrühe, Schmelzkäse Light, Zucchini. 夕食: K-Classic Rote Bete Kugeln, Alnatura Dinkel Gepufft, Arla Skyr Natur, Lindenhof Gouda, Ei, Dahlhoff Kartoffel-Creme-Dip, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, Ener Bio Bio Früchte Müsli, Ja! Kernige Haferflocken, Alnatura Erdnussmus. 軽食/その他: KitKat Chunky (40g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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