2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1480 kcal
|
脂質: 28.60g | たんぱく質: 108.43g | 炭水化物: 213.62g.
朝食: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Магнит Банан, Эконива Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Долмио Соус для Макарон с Оливками, Магнит Чеснок , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Грудка Индейки. 昼食: Магнит Чеснок , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Долмио Соус для Макарон с Оливками, Delicato Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Грудка Индейки, Помидоры, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. 夕食: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Перекресток Киви Голд, Помело, Ананас. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|