2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
2142 kcal
|
脂質: 34.51g | たんぱく質: 227.39g | 炭水化物: 232.53g.
朝食: On Изолят, Клубника, Клубника, Молодая Морковь, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Амарант Пукан, Изолят, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок, Яблоко. 昼食: Jean Pierre Пълнозърнести Ръжени Сухари Със Сусам, Куриные Грудки, Good Taste Боб Със Зеленчуци, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: My Day Мляко 0,1, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Supermarket Brands Извара 280G., Pilos Извара Обезмаслена Лидл. 軽食/その他: Тыквенные оладушки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|