2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1563 kcal
|
脂質: 72.86g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: Сыр, Хлеб Бородинский. 昼食: Рахат Темный Шоколад 80%, Рахат Арахис в Сахаре, Говядина Тушеная, Макароны Жареные. 夕食: Рахат Арахис в Сахаре, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Гарнец Рисовая Мука, Рахат Темный Шоколад 80%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, Fruttis Йогурт 5%, Банан. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|