2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
2633 kcal
|
脂質: 84.03g | たんぱく質: 167.30g | 炭水化物: 293.66g.
朝食: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Café Cortado, Manzanas Fuji, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Mortadela de Pavo, Café con Leche Descremada. 昼食: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Pan Integral de Centeno, Mercadona Filete Pavo Pimenton, Didi Cebolla Caramelizada con Azucar Moreno, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. 夕食: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan Integral de Centeno, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. 軽食/その他: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Café con Leche Descremada, Hacendado Pan Tostado con Ajo y Perejil, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Montesinos Queso de Cabra Semicurado. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|