2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1068 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 53.73g.
朝食: Азерчай Чай. 昼食: Свинина Тушеная, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. 夕食: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Минтай на Пару. 軽食/その他: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Азерчай Чай. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|