2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1902 kcal
|
脂質: 82.82g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 181.87g.
朝食: Груша, Морковь, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Life Protein Протеиновый Коктейль, Авокадо, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Банан, Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. 夕食: Капуста, Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 0,2%, Цикорий, Клубника, Frico Сыр Козий Chevrette, Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|