2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1067 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 45.06g | 炭水化物: 137.11g.
朝食: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Лента Овсяные Хлопья, Лента Киви, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Окей Курага , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 夕食: Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Махеевъ Горчица Зернистая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Морковь, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Салат с Кукурузой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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