2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1701 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 193.67g.
朝食: Kaffee mit Milch, Knusperone Nougat Bits, Aldi Fettarme Milch. 昼食: Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Gekochter Rosenkohl, Delikato Hollandaise Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bockwurst, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. 軽食/その他: Kinder Pinguin Schoko, Mars Mars (51g), Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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