2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1551 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 115.68g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Банан, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Dial Export Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Киноа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Болгарский Перец, Куриная Грудка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Груша Пакхам, Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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