2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2587 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 167.58g | 炭水化物: 330.25g.
朝食: Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate). 昼食: Яблоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Печеная, Котлета Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Сазан. 軽食/その他: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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