2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
2087 kcal
|
脂質: 77.14g | たんぱく質: 151.88g | 炭水化物: 201.29g.
朝食: АО Тандер Яблоко, Лента Яйцо, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сармич Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Овсяное Печенье ПП, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Кабачковые Оладьи с Сыром, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Паштет из Куриной Печени, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|