2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1058 kcal
|
脂質: 48.92g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 69.70g.
朝食: Ашан Сыр Тильзитер, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Макфа Манка, Ашан Молоко 1,5%. 昼食: Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Кролик Тушеный. 夕食: Семга Слабосоленая, Доширак Морская Капуста Дольким, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Огурцы Соленые, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Milka Шоколад Oreo, Fruit&Nut Киви Сушеные, Ашан Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|