2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1663 kcal
|
脂質: 63.68g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 192.01g.
朝食: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Гранола, Окей Манго, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. 軽食/その他: Малина, Голубика, Клубника, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое». もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|