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58.25
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1812 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 93.04g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: 巧克力, 茶葉蛋, 蒸南瓜, 芝麻醬, 全脂牛奶. 昼食: 家樂福 小番茄, 全脂牛奶, Ambrosia Honey Co. Honey, Costco 冷凍酪梨, 芒果, 炒茄子, 燒雞肉, 吉野家 茶碗蒸. 夕食: 7-11 水果玉米棒, 7-11 日式蕎麥風味麵, 有皮雞肉（烘烤）. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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