2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1439 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 176.31g.
朝食: White Rice, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). 夕食: White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Mie Ayam, Rumah Makan Sederhana Rendang. 軽食/その他: Watermelon, Whole Wheat Bread, Honeydew Melon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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