2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2371 kcal
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脂質: 87.31g | たんぱく質: 202.05g | 炭水化物: 187.42g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное), שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד - 0% שומן, Авокадо, Эмменталь, מזרע Говяжья Лопатка, Берман Диетический Хлеб. 昼食: Молоко (1% Обезжиренное) , Яичный Белок, Лосось, גד פרוסות מוצרלה 22%, גד ריקוטה קלאסית, Яйцо, Лук, שופרסל Брокколи, Батат. 夕食: Яблоко, Hiprotein Сникерс. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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