2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1268 kcal
|
脂質: 57.43g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Булочка Чемпион, Ашан Авокадо Хасс, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Сладовянка Коровка Александровская, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 夕食: Самбери Салат с Креветкой и Рукколой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 軽食/その他: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Песочное Печенье, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника, Кофе Латте. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|