2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1730 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 233.72g | 炭水化物: 63.82g.
朝食: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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