2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1019 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 89.30g.
朝食: Telur Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Kurma, Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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