2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1281 kcal
|
脂質: 51.09g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 133.96g.
朝食: Chikalab Chikabar Tiramisu, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. 夕食: Просто Мёд , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Арбуз. 軽食/その他: Чернослив. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|