2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1217 kcal
|
脂質: 45.06g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA , Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Wafer Coklat, Nanas, Kue Bolu, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Teh Manis, Wafer Coklat. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos, Sayur Lumpia. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|