2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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864 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 123.61g.
軽食/その他: Whey Protein, Granola, Castanha do Pará Germina Castanha do Pará , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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