2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
2761 kcal
|
脂質: 126.18g | たんぱく質: 115.47g | 炭水化物: 223.72g.
朝食: Сливочное Масло, Яшкино Классический Крекер, Молоко (Цельное Молоко), Селяночка Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Кетчуп Томатный, Творожный Сыр. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Молоко Бурятии Творог 2%. 夕食: Narnari Вино Киндзмараули, Ряба Майонез Провансаль, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Цезарь Пельмени с Телятиной, Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|