2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1339 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 163.40g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 昼食: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Сметана , Огурец (с Кожурой), Плов. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Barilla Вермишель Filini , Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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