2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1863 kcal
|
脂質: 84.75g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: МакКофе Кофе с Молоком Классик. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Вареные. 夕食: Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Курабье. もっと...
|
週に21.7 kg減量中
|