|
перешагнула рубеж 85 вниз, наконец то😇😁
месяц были качели 85.5-86.5
последнюю неделю топталась на 85.1-85.5
и вот сегодня наконец то 84.8🥳
Всё планку до 85 поднимать нельзя☝
|
84.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1607 kcal
|
脂質: 63.08g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 183.87g.
朝食: Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. 昼食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Виктория Камбала Жареная. 夕食: Барinoff Гранатовый Сок, Салат Быстрый, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Ашан Воздушный Рис, Барinoff Гранатовый Сок, Десерт ПП. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Спасибо!!!😊
У нас всё получится!!!
Качели да, жесть...и соблюдаю питание и тренировки не пропускаю... а вес: " я постою понаблюдаю как ты будешь выкручиваться"🤪
В общем мы с ним видимо договорились наконец то, что идём вниз до намеченной отметки 75😆
2021年 04月 20日 投稿者: Елена КалинБер
|
Поздравляю. Тоже с качелями уже устала. Почти месяц вес туда-обратно.
2021年 04月 20日 投稿者: Yozzhik
|
Спасибо! И Вам хороших отвесов) сойти уже с этого плато!!!))
Я в этот раз это плато терпеливо переждала без срывов...знала что всё таки наступит день икс
2021年 04月 21日 投稿者: Елена КалинБер
|
Здорово 👍🏻 у меня тоже качели. Медленно по грамульке уходит. Мечтаю о 80 ти😅😅😅
2021年 04月 26日 投稿者: natalasever
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|