2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1497 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 167.21g.
朝食: Castello Сыр с Белой Плесенью, СПК Ветчина Балтийская, Овсяночка, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 昼食: Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом, Danone Творожок. 夕食: Ашан Безе Меренги, Простоквашино Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ, Селёдка под шубой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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