2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1244 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 148.38g.
昼食: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. 夕食: Pão Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. 軽食/その他: Colágeno Hidrolisado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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