2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1754 kcal
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脂質: 71.39g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 179.23g.
朝食: Капучино, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков, Бабаевский Шоколад Фирменный, Ultimate Nutrition Омега 3. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Реми Котлеты Куриные на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Хлебный Дом Пряники Невские, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лазовский Творог Обезжиренный, Myprotein Сывороточный Протеин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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