2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1906 kcal
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脂質: 72.17g | たんぱく質: 150.47g | 炭水化物: 159.90g.
朝食: Café. 昼食: Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). 夕食: Arroz Blanco, Verdura Hervida, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Sary Arepa de Maíz Casera, Colanta Queso Cuajada, Chocolyne Bebida, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Banano. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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