2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1768 kcal
|
脂質: 66.32g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 216.99g.
朝食: Белевские Сладости Мармелад, Greenfield Чай Чёрный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. 昼食: Калина Малина Брауни, Салат Овощной со Сметаной, Фасолевый Суп. 夕食: Компот, Блины на Кефире, Куриный Фарш, Вастэко Полба Отварная . 軽食/その他: Fine Life Нут Консервированный, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|