2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1043 kcal
|
脂質: 23.29g | たんぱく質: 127.50g | 炭水化物: 101.61g.
朝食: Можгасыр Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 昼食: Капуста Стейки со Сливочным Маслом, Добрович Творог, Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Клубника, Играмолоко Кефир 1%. 夕食: Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|