2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1479 kcal
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脂質: 69.12g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 158.66g.
朝食: Kaffee mit Milch, Herbalife Formula 1. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Spinat-Quiche. 夕食: Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Thonke Kosakenbrot, Milfina Butter, Oettinger Weissbier Alkoholfrei. 軽食/その他: Tee, M&M's Peanut, Kinkartz Waffel Eier. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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