2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1492 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 224.36g.
朝食: Cativa Manteiga Extra sem Sal, Pão Caseiro. 昼食: Alface, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pinduca Tapioca. 軽食/その他: Melão, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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