2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1839 kcal
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脂質: 87.73g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 157.32g.
朝食: Kaffee mit Milch, miree Französische Kräuter, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. 昼食: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen. 夕食: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Ananas Stücke, K-Bio Agavendicksaft, Arla Skyr Natur. 軽食/その他: Lorenz Kichererbsenchips, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Tee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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