bru.dbuenoの日記, 2021年 04月 16日

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2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:

1144 kcal

脂質: 27.27g | たんぱく質: 34.30g | 炭水化物: 200.23g. 昼食: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Tradicional, Abacaxi, Naturalle Sanduíche Natural de Atum. 軽食/その他: Maçã, Abacaxi, Peras. もっと...

1895 kcal

運動: Andei até a banca de frutas - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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