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Otro poquito 😀
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1279 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: Leche Semidesnatada, Café Espresso. 昼食: Hacendado Macarrones, Dolce Gusto Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Coñac, Sal, Hacendado Zanahoria, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 昼食後: Carrefour Confitura Extra Melocotón Light, Hacendado Margarina Ligera Reduce el Colesterol, Wasa Original. 夕食: Bonarea Queso Gouda 7 Lonchas , Tortillas Integrales, Calabacín, Tortilla de Huevo. 軽食/その他: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Copos de Avena, Dolce Gusto Latte Macchiato Vainilla, Manzana. もっと...
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2518 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 15 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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