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de grão em grão....
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71.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1271 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 163.58g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Ovo. 昼食: Banana Prata, Abóbora Cabotia, Quiabo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Sadia Salsicha. 軽食/その他: Laranja Lima, Mexerica, Biscoito de Polvilho, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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