2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:
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1256 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Light Cream, Egg, Radishes, Parsley, Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled). 昼食: Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Onions, Red Tomatoes (Canned), 100% brown rice noodles. 夕食: Swiss Cheese (Low Fat), Tuna in Water (Canned), When Pigs Fly Low Carb Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Bananas, 2% Fat Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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