2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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829 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 95.83g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Mortadela, Pão Caseiro. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Charque. 夕食: Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Abóbora Cozida, Pão Caseiro. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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